Melisse (Melissa officinalis)

Melisse (Melissa officinalis)Die Melisse (auch Zitronenmelisse, Zitronenkraut oder Herztrost genannt) gehört zu den altbewährten Heilkräutern und wurde auch von der heiligen Hildegard von Bingen geschätzt. Das Zitronenkraut – wie es auch genannt wird – beruhigt die Nerven, fördert die Verdauung und wirkt gegen Blähungen.

Möchte man die Melisse selber sammeln und trocknen, sollte man unbedingt beachten, dass sie in so manchen Ländern unter Naturschutz steht. Trocknet, man sie dennoch selbst, sollte es rasch erfolgen. Auch in der Medizin wird die Zitronenmelisse oft angewandt. Brüht man sich selber einen Tee (2 TL Blätter auf eine Tasse Wasser), so hilft dieser bei der Verdauung sowie gegen Sodbrennen, Verstopfung und Übelkeit. Auch bei Schlafstörung wird er gerne getrunken. Kompressen in Tee getränkt werden bei Migräne angewendet.

Ebenfalls eignet sich die Melisse sehr gut als Badezusatz für nervöse Menschen bzw. für Personen mit Schlafstörungen. Am besten gibt man hierfür 3 Handvoll Melisse in ein kochendes Wasser (1 Liter) und lässt dies zugedeckt ungefähr 15 min durchziehn. Dieses Wasser anschließend einfach ins Badewasser hinzufügen. Es empfiehlt sich, das Bad unmittelbar vor dem Schlafengehen zu nehmen.

Wichtiger Hinweis:

Kräuter haben zwar teils eine sehr starke medizinische Wirkung, sollten aber vorher dennoch unbedingt mit einem Arzt oder Apotheker abgesprochen werden. Nicht für einen Jeden ist jedes Kraut geeignet. Ebenfalls sollte man nicht die gleichen Kräuter andauernd einnehmen. Besondere Vorsicht ist auch bei Kindern und Schwangeren geboten.

Weiters ist zu beachten, dass es zwar sehr schön ist, wenn man Kräuter selber sammelt, es dennoch in den Apotheken hochwertigere Ware zu kaufen gibt. Mittlerweile sind schon sehr viele Pflanzen mit Dünger oder Insektiziden versehen.

Zudem darf man nicht überall eine jede Pflanze pflücken und manche stehen sogar vollkommen unter dem Artenschutz.